Börülce nelere faydalıdır? Bol miktarda B vitamini içeren kuru börülce, vücudun direncini güçlendirir ve enfeksiyonların yayılmasını önler. Folik asit içeriğiyle vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan kuru börülce, ayak şişkinliğine iyi gelebilir. Demir eksikliği olan kişiler için kuru börülce çok iyi bir demir kaynağıdır. Kuru börülcede hangi vitaminler var? Her yıl yeniden ekilmesi gerekir. Diğer baklagiller gibi kara bakla da protein açısından zengindir. İçerdiği A, C vitamini, çinko ve potasyum gibi mineraller oldukça sağlıklıdır. Kara bakla, yaz ve kış aylarında sıklıkla tercih edilen bir baklagildir. Kuru börülce gaz yapar mı? Kurutulmuş veya taze kara baklayı orta miktarda yemek kan şekeri…
Yorum Bırak