İçeriğe geç

Etiket: Öğrenilmiş çaresizliği yenmek için neler yapılabilir

Çaresizlik Hissi Neden Olur

Çaresizlik hissi nedir? Öğrenilmiş çaresizlik; Kişinin tekrar tekrar stresli bir durum yaşadıktan sonra pes etmesi ve bu durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağına inanması olarak tanımlanabilir. Kişinin, olup bitenler üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını düşünerek, değiştirme ve düzeltme fırsatı olmasına rağmen hiçbir eylemde bulunmaması durumudur. Insan neden çaresiz kalır? Öğrenilmiş çaresizlik, stresli durumlara maruz kalan ve bunları kontrol edemeyen kişilerde daha yaygındır. Bu durum özellikle travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve anksiyete bozuklukları olan kişilerde yaygındır. Çaresiz hissetmek ne demek? Öğrenilmiş çaresizlik, bir kişinin geçmiş deneyimlerle ve başarısız sonuçlarla karşılaştığında ortaya çıkan bir zihin durumudur. Bu ruh hali, uzun süreli stresli…

Yorum Bırak