Semizotu nasıl yenirse faydalı olur? Purlane taze ve sezon boyunca temizlenirse daha yararlıdır. Yeşil yapraklar vitaminleri ve mineral değerleri taze formlarla koruduğundan, purlan ile salata tüketebilirler. Purlane ile zeytinyağı veya et pişirme ile tüketmek de yaygındır. Semizotunu nasıl tüketmeliyiz? Söz konusu asidik ve tuzlu bir bitki olduğundan, salatalarda, sandviçlerde ve smoothie’lerde kullanılabilir. Tadı hafif ve ferahlatıcıdır, bu nedenle birçok farklı yiyeceğe kolayca eklenebilir. Buna ek olarak, purlane çiğ veya pişmiş olabilir. Semizotu çiğ mi yenmeli? Purlane, tat ve besleyici özelliklerin yanı sıra çiğ pişirebilen çok yönlü bir sebzedir. Sağlık açısından zengin olan bu bitki, tablolarınıza doğru yöntemlere göre hazırlandıklarında hem…
Yorum Bırak