İnsan neden takıntı yapar? Beyin kimyasalları: Nörokimyasallar gibi bazı kimyasalların dengesizliği veya bozulması, takıntılara yol açabilir. Örneğin, beyin serotonin hormonunu kontrol edemiyorsa, diğer zihinsel bozukluklar gibi OKB’ye yol açabilir. Takıntılı insan nasıl düzelir? Bu duruma karşı koyabilmek için uygulayabileceğimiz bazı adımlar ve egzersizler var: Takıntılı düşünceleri kağıda dökmek. … Olaylara olumlu tarafından bakmak. … Takıntılı düşüncelerin geçici olduğunun farkında olmak. … Olumlu insanlarla arkadaşlık kurmak. … Kazanımları kaybetmemek. … Egzersiz yapmak. … Çalışkan olmak. … Uyku düzeninize dikkat etmek. Takıntı hastalığının çaresi nedir? OKB ilaçla veya psikoterapi, yani bilişsel davranışçı terapi ile kontrol edilebilir. Her iki yöntem de kişinin durumuna…
Yorum Bırak