Yastıksız yatmak faydalı mıdır? Ancak yastık olmadan uyumak, başınızı ve boynunuzu desteklememek, boyun ve sırtın üst kısmındaki eklemlerde ve yumuşak dokularda ağrıya yol açmak gibi olumsuz etkilere de yol açabilir. Sırt üstü ve yan yatanlar ile belirli omurga rahatsızlıkları olan kişiler her zaman yastıkla uyumalıdır.19 Haziran 2023Ancak yastık olmadan uyumak, başınızı ve boynunuzu desteklememek, boyun ve sırtın üst kısmındaki eklemlerde ve yumuşak dokularda ağrıya yol açmak gibi olumsuz etkilere de yol açabilir. Sırt üstü ve yan yatanlar ile belirli omurga rahatsızlıkları olan kişiler her zaman yastıkla uyumalıdır. Yastıksız uyumak omurgaya iyi gelir mi? Boyun baskısını azaltmak ve omurgayı düz tutmak…
Yorum Bırak